スポック艦長のPhoto Diary

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2015年 11月 06日

積年の積み重ねがシニアの年代に現れる

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コンビニの宣伝ではありません
私の使っている歯ブラシ3種の神器です
左が今回初めて使うフロスタイプ
真ん中がL字型歯間ブラシ
右が今まで使っている歯間ブラシ
針金ではなく柔らかいゴムタイプ

毎日起きたときと毎食後の一日4回磨きます
まず超音波歯ブラシで磨き過ぎ警告の出る2分間磨く
その後に歯間ブラシで間を磨く
先日歯医者に行ってクリーニングしてもらいました
そのとき奥歯から朝食サラダのワカメがポロリ
こんだけ磨き倒しているのにまだ食べかすが残っている

一番奥の歯はマングローブのように歯茎が痩せて
歯根が浮き上がりアーチのように空間を作っている
ここは今まで使っている歯間ブラシでは入れにくい
そこでドクターからL字型ブラシを勧められた
これで磨きだして毎日小さい食べかすが必ず出る

ついでにフロスタイプも使いだして快調である
若い時からの普段のケアの良し悪しが
この年代になって表れる
今では2か月に1度のクリーニングに通っている
もっと若い時から注意しておけばよかった

この年代になって表れると言えば
白内障も友人の多くが手術している
これは若いころからの紫外線の蓄積で現れる
40歳台にテニスを始めた時から
いつも外出時にはサングラスをかけるようになった
検査でも白内障の心配はないと言われた
まだ悪くない方もこれからの爲に
サングラスをお勧めします

健康に留意していても病気になります
でもケアをしっかりしておけば
病気なってもあきらめがつきます
やることをせずに後で病気になって
やって置けば良かったと悔やむのが一番残念です
後悔しないよう努力を続けます




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by captain_spoc | 2015-11-06 22:06 | 日常 | Comments(0)


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