スポック艦長のPhoto Diary

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2017年 07月 28日

金曜日はスポーツデイですが オー猛烈! の日です

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毎週の事ですが金曜日はスポーツデイ
但し今週からレッスンが終わったので
1時からテニスと3時から卓球の連続240分
エアコンの無い体育館でちょっと不安
トップはスタート前の余裕の証拠写真

テニスと同じルールですがスポンジテニスは
ラケットは全長21インチ(ルール上は55cm以下)のジュニア用
ボールは下のショットの様にジュニア用のスポンジボール
コートもバドミントン用のコートで硬式より小さめ
でもこれが結構スピーディーで戦略的に面白い

ラリーにドロップショット、スマッシュやロビング
コートの隅から隅まで走り回らねばならない
だがこのテニスをしている人の半分くらいは
続いて卓球に参加してくる

汗びっしょりになったので卓球前に新しいウェアに着かえる
これから2時間10人で卓球の試合の連続
途中で休憩を挟みながら
冷房の効いているロビーへ避暑に逃げて
また続きをやる

終わってシャワーを浴びて家に帰れば
即夕飯でビールが美味い
タイガースも勝って言う事無し
何とか240分持ちました

熱中症対策では冷蔵庫で冷やした保冷剤を持って行き
首筋や頭を冷やす
熱中症対策のコールドスプレーで体温を冷やす
スポーツドリンクでカリウムやナトリウムを補充
気の置けない仲間とのスポーツは本当に楽しい



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# by captain_spoc | 2017-07-28 23:25 | sports life | Comments(0)
2017年 07月 27日

暑い日にはエアコンの効いた卓球場でレッスンを

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これは日没に空港千里川で撮影したもの

今日のお話は別の卓球のお話
卓友から卓球を教えて欲しいと依頼があり
体育館で卓球の時間貸しが有ったのだが
あそこはエアコンが無くて
物凄く暑い

そこでちょっと高いが(それでもそんなに高くない)
エアコンの効いた卓球場「ちゃぶ」で練習
4人の希望者が集まって
それぞれにサーブ、ラリーの練習をしました
各人のレベルに応じて個々に内容を変えて
練習をしました

後はお定まりのお茶タイム
まあ暑い日にはこんな練習も楽ちんでええなあ




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# by captain_spoc | 2017-07-27 23:57 | sports life | Comments(0)
2017年 07月 26日

バド友とモーニングはUkWILDCATS 西宮武庫川店

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バドミントン友達が孫が生まれたと言って
娘さんの所へ手伝いに行っていたのが
無事お手伝い完了で戻って来た
そこでみんなで労いのお疲れ様会を
UK WILDCATでモーニングを食べながら
あれこれお喋りをして過ごした

この店のインテリアはちょっと変わっていて
古き良きアメリカの田舎町と言うような造作
モーニングもアメリカンスタイルでボリューム満点
コーヒーはお代わり自由のアメリカンコーヒー

本来は今日はバドミントンのプラザの日ですが
あまりに暑いのでパスしました
体育館もレッスンは夏休みなので
時間貸しの解放ですが
暑いのでなんとなく足が遠のく






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# by captain_spoc | 2017-07-26 23:48 | グルメ | Comments(0)
2017年 07月 25日

暑い日には室内で撮影が最高

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連日の猛暑の中
久しぶりにカメラを触った
出かけるにはやはり屋内がエエ
エキスポシティーのニフレルへ

夏休みに入っているので
子供たちがたくさん来ていた
こんなに間近で動物と触れ合える
楽しい思い出になるだろう

トップは水槽の底に穴が開いていて
底から魚たちを見上げることができる
2枚目は映像コーナー
怒られるのは覚悟の上
そんなTシャツの男の子
なんか悪いことでもしたんかいな?

一寸2時間くらいカメラを持って
避暑気分の撮影でした




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# by captain_spoc | 2017-07-25 22:34 | スナップ | Comments(0)