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スポック艦長のPhoto Diary

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2024年 03月 08日

万博公園の梅林はもう最終盤でした

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先日 万博公園の梅林に撮影に行きました

 もう梅の花は 終わりのようで ちらほら でした

 そこで野鳥が飛んでこないか 待っていました

 メジロ ジョウビタキ ヤマガラ シジュウカラ エナガ等

たくさんの野鳥が集まってきました


 特にこのジョウビタキ私の周りをちょろちょろ と飛んでいます

 どこかいい場所があればと構えていると後ろ 抜けのいい場所に行きました

 前ボケ 後ろ ボケ ハイキー など色々と光を変えて撮影しました


 次は桜の季節になりますがまた野鳥を追いかけて

撮影に行きたいと思います


 話は変わりますが 先日 確定申告を提出し

 本日 還付金の連絡がありました

 わずかでありますがちょっとしたお小遣いになります


 別に欲しいものはないのですけれども

なんか嬉しい気持ちになります 





# by captain_spoc | 2024-03-08 21:21 | 野鳥
2024年 03月 07日

非常時のスマホカメラも無いよりまし

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先日 武庫川に河津桜を撮りに行った時です

 河川敷に降りると 雑木林の向こうに 武庫川が見えます

 夕方に近いので 木の影が長く伸びていました

 イメージではとても面白い絵になりそうなのでスマホで撮影しました


 当日 持参のカメラは2台とも 150ml と300mm の超望遠をつけていました

 こんなシーンでは広角が欲しいのですけれども 持参しておらず

 やむなく スマホで撮影しました


 2枚目がスマホで撮った原画の撮って出しです

 頭の中のイメージでは1枚目のようなイメージは浮かんでいました

 そこで レタッチで 陰影を濃くして

風情のある景色に変わりました


スマホのカメラも設定はできるようですが

とりあえず 撮影ということで そのまま撮りました

取れたのは コントラストの低い まるで HDR のような

フラットな画像になりました


 人間の目はとても高性能なので明るいところも暗いところも

 詳細に見ることができます

 しかしカメラはダイナミックレンジが狭いので

コントラストが強いような画像になります


 スマホのカメラは失敗しないように撮れるような設定で

2枚目の画像が普通の画像だと思います

 ちょっとしたレタッチで このように印象的な絵が作ることができます

 やはり広角もしくは 標準レンズも持参すべきでした

 




# by captain_spoc | 2024-03-07 22:41 | スマホ
2024年 03月 06日

犬もおだてりゃ空を飛ぶ

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先日 昆陽池に散歩に行った時のショットです

昆陽池 公園の広場にはたくさんの犬を連れた人がいて

 中にボールにじゃれる犬 二匹がいました

飼い主の若い女性が投げる ボールをめがけて

 2匹の小型犬が 投げられたボールをめがけて勢いよく走ります


 そこで 飼い主の方にお願いして写真を撮らせてもらうことにしました

 望遠で狙っている遠くに腹ばいになって狙っている私の方へ

 彼女はボールを投げてくれます

 すると2匹の犬は勢いよく走り込んでボールを捕まえようとします

 その瞬間を 連写でバリバリと映しました

 中には飛んでいるショットもあり大成功です


 その写真を飼い主の女性に見せると「 おーっ かっこいい」

と喜んでくれました

 犬もおだてりゃ空を飛ぶ

 そんなことわざありませんが 可愛い犬ですけれども

 勢いよく 走っている時の姿は美しいです 









# by captain_spoc | 2024-03-06 21:17 | スナップ
2024年 03月 05日

2月の月次レポートが出ました

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先月2月の 歩数の月次レポートが出ました

 2月は1日平均5600歩で目標の5000歩オーバーです

 1日平均 というのは 毎日5000歩歩くのではなく

家に籠っていた時には1000歩ぐらい

 体育館に行くと1万歩 ぐらい

 そういった月でまとめての1日平均の歩数です


 これを 年間 を通じて 5000歩 オーバー を目標としています

 だから 歩数を稼ぐために毎日無理に歩くのではなく

雨の日 や寒い日は家に居て 体育館の日には出て 歩数を稼ぎます

 その平均が1日5000歩 目標としております


 なお 昨晩の睡眠 ポイントがとても良い成績だったのでアップしました

 睡眠時間は8時間で 非常に理想的です

 Huawei ヘルスのレポートでは夜の10時から朝6時までが

睡眠のゴールデンアワー となっております

 その間に睡眠をとると睡眠 ポイントは高くなるようです


 このグラフで見ると睡眠に入ってすぐに深い睡眠が多くあり

 明け方になるとだんだん 浅い睡眠 レム睡眠が多くなります

昨夜は目が覚めた回数が1回だけなので

その前後はレム睡眠 浅い睡眠が多いように見えます


 この睡眠 ポイントが高い時には疲れも癒され

 当日の活力の源となるようです

 精神的にも とても 安心できる要素です


 もう若くないので睡眠をとり休憩を取り

適度のスポーツをして日々過ごしたいと思っています





# by captain_spoc | 2024-03-05 20:30 | Health Care