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スポック艦長のPhoto Diary

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2017年 07月 28日

金曜日はスポーツデイですが オー猛烈! の日です

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毎週の事ですが金曜日はスポーツデイ
但し今週からレッスンが終わったので
1時からテニスと3時から卓球の連続240分
エアコンの無い体育館でちょっと不安
トップはスタート前の余裕の証拠写真

テニスと同じルールですがスポンジテニスは
ラケットは全長21インチ(ルール上は55cm以下)のジュニア用
ボールは下のショットの様にジュニア用のスポンジボール
コートもバドミントン用のコートで硬式より小さめ
でもこれが結構スピーディーで戦略的に面白い

ラリーにドロップショット、スマッシュやロビング
コートの隅から隅まで走り回らねばならない
だがこのテニスをしている人の半分くらいは
続いて卓球に参加してくる

汗びっしょりになったので卓球前に新しいウェアに着かえる
これから2時間10人で卓球の試合の連続
途中で休憩を挟みながら
冷房の効いているロビーへ避暑に逃げて
また続きをやる

終わってシャワーを浴びて家に帰れば
即夕飯でビールが美味い
タイガースも勝って言う事無し
何とか240分持ちました

熱中症対策では冷蔵庫で冷やした保冷剤を持って行き
首筋や頭を冷やす
熱中症対策のコールドスプレーで体温を冷やす
スポーツドリンクでカリウムやナトリウムを補充
気の置けない仲間とのスポーツは本当に楽しい




by captain_spoc | 2017-07-28 23:25 | sports life | Comments(0)
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