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スポック艦長のPhoto Diary

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2019年 07月 11日

年金生活でも貯筋(ちょきん)ならできる

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尼崎市が推進しているいきいき健康づくりの一環として
65歳以上を対象としてウォーキングを奨励している
私の場合はデジタルでスマートウォッチを歩数、スポーツ記録等を着けて
スマートホンにデータを記録している
しかし老人福祉センターでは貯筋通帳なるものを発行し
手書きでデータを蓄積して100万歩を目指している

私一人で管理するよりも公的機関で管理してもらい
100万歩、500万歩と一寸した記念品をくれるらしい
目標ができるし仲間とのつながりも期待出来て
歩き方教室などイベントもある

介護保健証を持参して登録となるのだが
介護保険証??貰った覚えがない
65歳以上の方には全員送っているという話で
家に帰って探したら出てきた
用もないし使わないから大事に直してたわww

無事尼崎市立老人福祉センターで登録を済ませ
昨日から記帳を始めました
老人福祉センター・・・用もなかったので行ったことはなかったが
いかにも老人センターという建物で
外壁が薄汚れてまさしく老人向けの建物

ケルヒャーの高圧洗浄機で掃除してやりたいような
そんな衝動に駆られました(おせっかい艦長やなあ)

2枚目のショットは写真展の最終日の集合記念写真
今回の写真展期間中は体育館レッスンがお休みだったので
どっぷり写真漬けの毎日で皆勤で会場へ行きました

そこには写真を愛する同好の志の参加者や訪問者が誰かいて
打ち上げの日も含めて毎日写真の話ができた
とても幸せなそして刺激を受けた毎日でした
身体が続く限り参加していきたく
沢山の友達と交流ができることを楽しみにしています





by captain_spoc | 2019-07-11 21:44 | sports life | Comments(2)
Commented by taropapa43 at 2019-07-12 08:35
介護保健証とは我が家にもあるのかな?
日頃使わないのであったとしても何処にあるのか??
色々活躍してますね
Commented by captain_spoc at 2019-07-12 23:29
> taropapa43さん
65歳以上には皆さんに送っているそうですよ
そろそろ使うかもしれませんのでご準備を
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