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スポック艦長のPhoto Diary

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2021年 07月 16日

今日と言う一日元気に駆け抜けました

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今日一日沢山の予定をすべてクリアして
先ほどの夕食に晩酌360ml缶レモンサワーを飲んで
良いこんころもちで今艦長室で休んでブログアップしている

午前中はナニワ診療所で定期健診の検査
検便、検尿、胸部レントゲン、心電図、血液検査を済ます
痰と胃カメラの検査も言われたがこれはパス
被爆者検診で年に2回県から案内が来る
県内の多数の病院が掲載されているが
毎年ここで検査してもらう

空腹時血糖値が見たいので朝絶食で出かける
1時間くらいで終わったので急いで武庫体育館へ走る
本年度第2期の健康づくり教室の申し込みに向かう
複数の教室を申し込む場合今日が二つ目以上の申し込み日

バドミントンは一つ目に申し込みましたので
スポンジテニスを二つ目に申し込むつもりだったが
健診で朝早く並べなかった
何とか一つテニスの空きが有ったので申し込みが出来た

ここでやっと朝食が摂れると吉野家の朝食定食
朝から牛スキはちょっとしつこいが卵かけご飯で一息ついた
家にとって帰して直ぐ12時30分からのテニス120分に出かける

これが終わって15時から120分の卓球の連続スポーツ
仲間が打ってくる強烈な下回転サーブを
ネット覚悟でガンガンドライブで返す
試合ならツッツキで無難に返すのだが
練習だからネットにかかっても気持ちが良い

今日は若者のように体が軽く心地良い疲れ
もうこれ以上のスポーツもできないし
これ以上のスケジュールも入れられない
それほどに充実した満足の一日でした

汗びっしょりかいたので体育館のシャワーを我慢して
家でシャワーを浴びて即夕食の時間
乾いた喉にレモンサワーが効く~~~ッ!

明日はまた掛かりつけ医の整形外科で
身体のメンテナンスだ





by captain_spoc | 2021-07-16 21:39 | sports life


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