スポック艦長のPhoto Diary

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カテゴリ:sports life( 108 )


2018年 05月 18日

夏用パーカーはこれから重宝しまっせ

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おニューのスポーツ用パーカー
ルコックの夏用です
今から体育館へ行くスタイル
嬉しくて自撮りを途中で一枚

姪っ子が早めの父の日としてプレゼントしてくれた
彼女の父は(義兄)昨年亡くなりました
そんなんで今年は叔父さんにプレゼントだって
嬉しいね

今日はスポーツデーのテニスのレッスンと卓球
各々90分の3時間動き回った
帰りに卓友たちとクレープ屋さんで
いろいろ情報交換

今日の情報はlineのおニュースタンプ
ツンツンのいろいろなキャラの紹介し合い
提供会社と友達になればスタンプをダウンロードできる
そしてすぐにブロックするようにとアドバイス
古い人間はそこんとこが引っかかるが
みんなそうしてるよと後押し

ハイ仰せの通り致しますので
宜しくね

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by captain_spoc | 2018-05-18 22:23 | sports life | Comments(0)
2018年 05月 09日

久しぶりのバドミントンで体調復活か?

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ゴールデンウィークも終わり
一週間飛んだバドミントンのレッスンが
今日から再開いたしました

先日来ブログにも書いていましたが
何となく体調がすぐれないと思い込んで
家でじっとしていました
(実際めっちゃしんどかったのですが・・・)

でもいざレッスンが始まると嬉しくて
試合形式で対戦しましたが
身体がキレッキレに動いて
軽快な動きでポイントを稼ぐことができました

なんなんでしょうこの心境の変化は
ほんまに都合のええ様になってるやん
スポーツやっているときは
ほんまに充実感を感じます

写真は記事と関係なくて
先日の撮影会のショットです

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by captain_spoc | 2018-05-09 22:21 | sports life | Comments(2)
2018年 04月 12日

攻撃的テニスを目指してラケットの改造

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私のひと回り位年上の先輩からもう年だから
テニスはできないと古いラケットを数本頂いた
ジュニア用のラケットですがスポンジテニスには使える
ただルールで21インチか55cm以下の大きさに決まっている
頂いたのは23インチなのでルールより大きい

そこで左上の1番のショットの様に
グリップを剥いて長さを58cmから54cmへ切り落とした
写真右上2番の様に切り落としたグリップエンドに
カバーを差し込んで戻した
左下の3番は元の革巻きの太さに戻すために
ショルダーバッグの不要なベルトを切って
芯にして巻きつけました

最後に右下の4番の様にグリップテープを巻きつけて完成
写真の黄色が今回改造したもの
下の紅いグリップのラケットは今まで使っていたもので
明日から始まる新しいレッスンのために
グリップテープを新しく巻き直しました

グリップを短くするために金切り鋸を使って
手動で切り落としました
と言うのもグリップの中はフレームのアルミの
端がグリップの中に通っているので
切断するとき金属音がすさまじく
金切り声と言う表現がこの作業から来たことが
良く分かります
昼しかできない作業でした

またこのラケットを頂いた先輩は
80歳代半ばですがスキーに卓球は
未だやっていますので
そのバイタリティーは見習いたいものです

今回芯を巻き付けて太くしたのですが
ジュニア用のラケットなので
グリップの太さが成人用よりも元々細い
なので太くしてグリップ力を高めて
よりアグレッシブなテニスができるようにしたのが
改造のポイントでした


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by captain_spoc | 2018-04-12 21:49 | sports life | Comments(2)
2018年 03月 29日

久しぶりのバド友会のランチミーティングです

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共にバドミントンのレッスンを受けた4人の仲間が
久しぶりにランチで集まりました
今回はネットをしていないガラケイ友達も加えて
総勢5人でおっちゃんは私一人で皆女性たちです

前回は夏休み中のパスタランチだったと思いますので
約半年ぶりのランチ会です
ご近所の和食さとで1,000円前後の
ランチメニューからチョイス
私は季節もののタケノコの入った
てんぷらとお造りにタケノコご飯の膳を頂きました

ここは価格はリーズナブルで
何よりお喋りタイムの時間制限がなく
ゆっくりお話ができるのが良い

当然ランチが終われば体育館へ直行して
バドミントンの時間貸しの練習に行きました
一人100円で2時間職員の指導は無くて
利用者で時間をシェアしながら利用します

然しあるグループは自己主張の強い人が居て
好きな者だけでグループを作って1コートを占有します
後の2コートをその他の仲間でランダムに組んで
練習試合をしています
その間には暗くて大きな溝があります

長年の軋轢の結果がそうなので
新参者の私たちはどうしようもなく右往左往です
特にわたくしには文句が言いやすいのか
良くそのグループのおばちゃんから文句を言われます
やれ声が大きいとかシェアの組み合わせに不満で
向こうの組でやれとか追い出されました

だから卓球、テニス、バドミントンの内で
バドミントンが上達途上なので一番大好きなんですけど
そんなことで職員の居るレッスン以外は敬遠していました
今回ランチ会の後でと言う事なので久しぶりに参加しました
すると今回も試合中なのでそばでラリーするなと注意されました

邪魔という事かと声を出して不満を表明しましたが
もめるのも嫌なので練習相手と練習をやめました
一番好きなバドミントンがそんな理由で
楽しく練習できません
レッスンの時は職員が居るので気持ちよく練習できます

バドミントンは大好きなので
レッスンは続けるつもりです
自由練習は出たくありません
困ったもんだ・みのもんた

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by captain_spoc | 2018-03-29 21:44 | sports life
2018年 03月 16日

テニスと卓球のダブルスポーツデイです

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金曜日はほぼ毎週テニスと卓球の
ダブルスポーツデイなんです
それも2時間ずつの合計4時間なので
ちょっと緩めの動きで乗り切りました

歩数計を装着してプレーしましたので
卓球は2時間2,770歩テニス2,848歩でした
帰って詳しく調べると
本日の総歩数の計は12,400歩でした
今週の歩数は 日曜日 3,709歩
月曜日 12,480歩
火曜日 4,721歩
水曜日 17,976歩
木曜日 2,606歩
金曜日 12,402歩
一日平均補数は 9,315歩

この調子で良くスポーツをして
健康な老後を送りたい



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by captain_spoc | 2018-03-16 23:23 | sports life | Comments(4)
2018年 03月 15日

体育館の春休みバージョンが始まりました

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先日武庫体育館の来期のレッスンの申し込みがありました
来期もテニスとバドミントンの教室に申し込みました
特にスポンジテニスは卓球に次いで人気があり
来期も定員一杯の40人の申し込みで締め切られました
バドミントンはまだ余裕がありますが
こちらは毎度の事のようであります

毎期申し込みの時期には定員の中に入れるか
皆さんソワソワで落ち着かないです
卓球は申し込みの当日で定員オーバーになり
抽選で定員まで絞り込む騒ぎになりました
テニスは一次募集で欠員がありましたが
2次募集は先着順で早朝から入口に並ぶほどです

申し込みが終われば体育館は春休みの時間貸しになります
昨日はバドミントンとテニスとダブルでプレーしました
それぞれ90分の2種目で3時間プレーしました
今日はその疲れでちょっと身体がだるいです

明日はテニスと卓球で各120分の4時間です
最近4時間はしていませんので
ゆっくりとやろうと思っています
4時間は春休みや夏休みバージョンの時に
予定されています

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by captain_spoc | 2018-03-15 22:48 | sports life | Comments(2)
2018年 03月 10日

第9回卓球交流大会に出場しました

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尼崎市内の各小学校の体育館で
活動しているスポーツクラブ21の大会が
今日尼崎ベイコム体育館で開かれました
総勢約300人の参加者で
ランク別に1部から15部までに分かれて
各部9チームの総当たりリーグ戦で
優勝者を決めます

トップクラスの1部から
小学生や初心者の15部まで分けられていて
私は5部にエントリーされていました
当日欠席者も居たので我が5部は
8チームで総当たりの4勝3敗に終わりました

私の武庫小学校からは8組エントリーして
私が教えていた小学生も3人出場いたしました
トップの写真で赤のバンダナをまいたのが私です
相手チームの女性はめっぽう強くて手を焼きました
昔部活で活躍されたらしく
ペンのドライブ打ってきました
結局このチームが優勝しました

2枚目は私の巻き込みサーブのショット
これは同じフォームで上回転と下回転が出せます
上回転を出す選手は少なく
みんな返球で戸惑ってポーンと浮かしたり
オーバーするかネットに引っ掛けるか
やはりサーブは良い武器になります

上記の優勝したチームの女性選手から
どうしたらこのサーブは受けられるかと聞いてきました
でもこれは独学で練習しましたから
これは私の奥の手です

あそうそうこの大会の出場も今回限りです
この3月で私の都合でスポーツクラブ21を退会いたします
卓球は武庫体育館で続けるつもりですし
教えを請われると教えるつもりです
教えた人たちが上達するのを見るのがとても楽しみです

元気で動き回った今日一日
疲れましたので早く寝ます
あ~~あっ楽しい一日でした

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by captain_spoc | 2018-03-10 22:37 | sports life | Comments(5)
2018年 03月 03日

小さなおしゃれで気持ちも明るく

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これは私の卓球のシューズです
と言うよりも体育館シューズです
だから卓球以外でもテニス、バドミントンに使っています
この度シューレース(靴紐)を替えました

買った時のシューレースは手前の白色でした
特に不満もなかったのですが
ちょっと気持ちも新たに明るい色にしました
奥のオレンジが今回買ったシューレースです
靴本体の色は赤と青が使われていますのでオレンジにしました

そのほかウエアも赤色またはピンクなど
明るい色使いが多いです
タウンウエアではないのですから
ジジイでも明るい色でおかしくありません
というよりも明るい色が積極的に見えて
スポーツするのには似合っています

スポーツシューズで大切なことは底です
対象のサーフェイスに合ったものでなければ
怪我をしたり足腰に影響が及びます
私の靴は体育館の木製の床に適して作られています
サーフェイスが違えば滑ったり引っかかったり
クッションの具合も変わってきます

スポンジテニスのお友達でテニスシューズを
履いている方がいらっしゃいます
テニスシューズのサーフェイスはほぼ屋外の
芝、ハード、クレー、オムニ用に作られています
私が硬式テニスをしている時は芝以外3種類持っていました

この中で違うサーフェイスのを使うと
同じテニスでもとてもプレーできませんでした
だからテニスシューズといえども屋内スポーツに使うと
やはり滑ると思います

その点バドミントン、卓球、スポンジテニスは
体育館用サーフェイスで安心してプレーできます



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by captain_spoc | 2018-03-03 22:00 | sports life | Comments(3)
2018年 03月 02日

3月は別れの季節

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金曜日はスポーツデー
テニスのレッスンと卓球の練習
運動量はテニス2,600歩と卓球2,880歩
良く動いた

ただテニスは今日はレッスン最終日
ウォーミングアップが終わると
すぐ試合形式でプレーを時間一杯まで
最終日とあって沢山の出席者だが
色々な人たちと沢山の練習試合ができた

最後にこちらテニスでも終了証が渡された
私の名前を呼ばれたので受け取りに出ようとしたら
仲の良い友人が「ありがとうございます」と言いながら
私の代わりに受け取りに出てみんなの笑いを取っていた
もちろん皆さん冗談と受け取って和気あいあい

職員さんの最後の締めの挨拶で女性職員さんが
涙ながらに退職されると発表されて一同驚きでした
何時も明るく元気よくはつらつとしたプレーをされて
私たちは「ひまわり娘」と呼んでいましたが
お別れとなると大変寂しい思いです
これからもお元気でお過ごしになられることを切に願うばかり

別の友人の息子さんも学校卒業して東京へ
赴任すると聞かされています
3月は別れの時ですが
またそれはその方たちの出発の時なので
分かれと出発の悲喜こもごもの時期です

帰りに何時ものクレープパーティー
ここで井戸端会議でうっ憤を晴らし
わいわいがやがやのお喋りタイム
帰り間際に我が家のかみさんから
「今日は作るのしんどいから外食で珉珉や」
と大本営発表の通達が携帯に着信

いったん家に戻り着替えて駅前の珉珉へ
ここのビールはサッポロビール
ここはサッポロ中之島ブルース♪
と鼻歌交じりでほろ酔いで戻りました
本日の最終歩数は12,000歩になりました

なんか~~中身の濃い一日でした

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by captain_spoc | 2018-03-02 22:42 | sports life | Comments(2)
2018年 02月 28日

バドミントンのレッスンが終わりました

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今日で今期のバドミントンのレッスンが終わりました
何時もウォーミングアップを兼ねた基礎打ち
クリア、ドライブ、ドロップ、ヘアピンから始まります
今日は最終週なので基礎打ちが終わりすぐ試合に入りました
やっぱり試合は楽しいです

27年の10月から初めてバドミントンを習い始めました
それは私の73歳の秋でした
それから2年半経ちました
初級のクラスから入り今では中級
少しずつですが自分でも上達を感じます
中級でも同じレベルで戦えるようになりました

試合中たった一球でもナイスショットがあれば
その日はウキウキです
サーブでもダイビングレシーブでも
ファインプレーがあると楽しくて
又次もやりたいという気持ちにさせてくれます
だからスポーツの前の日からワクワクの気持ちが抑えきれません

最終日の今日は名前を読み上げて頂いて
皆さんの前で終了証を受け取りました
ご覧の様にパソコンで先生が作った簡単な終了証ですが
私にとっては健康でレッスンが終わった証
それは私が生きていた証のようなものです

若い時にもらった数々の写真の賞状や盾は
今ではどこに行ったか分かりません
そんなものに執着は有りませんでした
いつでも貰えるし・・・くらいの価値でした
でもこの年になるとそのような証明書は
とても大切な私の宝物です

だから大事に終了証を保存しています
テニス、卓球、バドミントン
これから先もたくさんの終了証を貰えるように努力したいです

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by captain_spoc | 2018-02-28 21:53 | sports life | Comments(2)