スポック艦長のPhoto Diary

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カテゴリ:sports life( 130 )


2018年 08月 18日

我が家系はスポーツ一家

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先日盆で帰省してきた長男の長女
中学から学校の部活はバレーボールだそうです
小学校の時からテニススクールで硬式テニスをしていたのに
クラブがないのかバレーだそうです
ユニフォーム姿で線審をしているシーン
なかなか凛々しい姿

私の次男には3人の男の孫が居ますが
これも全員部活はスポーツ
上二人は高校生ですが
どちらも硬式テニス部です

私もそうだった様に
学生時代はスポーツと勉強
文武両道と言われていますが
私もかみさんも息子たちも孫全員も
スポーツをしています

レベルはまちまちですが
きっと人生に役に立つと信じています
私が今その昔の恩恵を受けています

帯状疱疹は見た目は枯れてきていますが
痛みは変わらずに大変痛く
今月ずっとスポーツとは離れています


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by captain_spoc | 2018-08-18 22:54 | sports life | Comments(2)
2018年 08月 11日

地元の焼き鳥屋で飲み会

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尼崎市武庫之荘にもう何十年にもなるが
焼き鳥屋に入ったのは数えるほど
今日は卓球の練習でヘルペスのために
プレーすることなくサポートに出かけた

暑いせいか参加者が少なく
練習が終わった後に有志で
駅前の焼き鳥屋に出かけ
焼き鳥で乾杯
週末の金曜日なので店内は満員

卓球の話やとんでもないカミングアウトで
話は盛り上がりました
腹いっぱい飲んで食って
独り2,000円は安い

明日も明後日も飲む機会が有り

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by captain_spoc | 2018-08-11 00:06 | sports life | Comments(0)
2018年 08月 06日

バドミントンラケットのグリップテープを巻きなおしました

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中国でバドミントン世界選手権が開かれました
日本の選手の大躍進で終わりました
男子シングルスで桃田選手が
史上初の優勝を飾りました
夜遅くまでテレビの実況を見ていました

彼は不祥事を起こし活動禁止を経て復帰しましたが
その間の彼の精進は素晴らしいものがありました
試合が禁止されているので基礎練習の走り込みを行い
所属先のNTTでは一般社員と一緒に仕事もしました
それで好きなことをして給料がもらえる幸せを感じたそうです

バドミントンエリートで成長した彼には
どん底に落ちて人間的に一皮むけたことだと思います
地方のバドミントン教室にも
率先して出向き子供たちを指導しました

そんな苦労を聞いていましたので
今回の快挙は嬉しく思います
これからも応援したくなる選手です
表彰式にラケットを持って立ちましたが
スポンサーの支援のお返しに新製品を持って立ったそうです
感謝の気持ちの表れのようです

その放送を見ていると選手たちのグリップテープの巻き方が
グリップ部分からシャフト部分まで巻いています
体育館の館長にお聞きすると短く持つときは
シャフト近くまで指が来るので
そこまで巻いた方が良いと言う事でした

今までのグリップテープが手垢で薄汚れていましたので
今日巻き直しました
今回は薄いグリーン色です
これも限られた範囲での一寸したお洒落です




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by captain_spoc | 2018-08-06 22:39 | sports life | Comments(0)
2018年 08月 05日

スマッシュのフォームチェック


バド友に頼んで私のフォームを写してもらった
自分で自分のフォーム見られないので
動画に撮るしかない

自分で考えていたのとは全く違う
ほんまに不細工なフォーム
スマッシュもだんだん威力のある球が増えましたが
将来はジャンピングスマッシュまで行きたい

でもこんなフォームではまだまだ先
とにかくスマッシュが打てるようになって来た段階
先は長いが楽しみが大きい

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by captain_spoc | 2018-08-05 21:39 | sports life | Comments(2)
2018年 07月 25日

私の熱中症対策の新しいアイテムは?

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今日スーパーイオンに行って手に入れた
熱中症対策の新しいアイテムです

これを知ったのはバドミントン友達に
多肉植物を上げたらお礼にと持参してくれたもの
特に真ん中のマンゴー味のゼリーが美味かったので
イオンに走って探しました
そこには未経験のブドウ味もあったので
2種類大量に買ってきました

友達が持参してくれた中には右の対策水もありました
これはカチカチに凍って持ち運んでも
長い時間冷たいまま溶けた分だけ飲めるという代物
一般の方にはいいですが私はスポーツマン
こんなちびちびと溶けた分だけ飲んでは間に合いません

大きいポットに粉末を溶いたスポーツドリンクを
飲んで渇きをいやします
ただこれは美味しくなくてまるで薬品を飲んでいる感じ
だからこの美味しいゼリータイプは好都合
冷凍庫で凍らせても揉むと柔らかいので
直ぐ飲むことが(食べることが)できます

私のようにスポーツで汗をかき慣れている人は
体内のミネラル分を含まない水分だけのさらっとした汗をかきます
普段からスポーツをしない人の汗は
汗と一緒に体内のミネラル分も排出するので
ねばねばした汗で匂いもきついです

だから私のスポーツドリンクは味の濃い物は必要なくて
薄いスポーツドリンクとこのゼリーで丁度良いかと思います
後は氷嚢と保冷剤で頭や首筋を冷やして
今年の猛暑を乗り切りたい


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by captain_spoc | 2018-07-25 22:17 | sports life | Comments(3)
2018年 07月 24日

機能本位のスポーツグッズも一寸したおしゃれを楽しみます

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これは卓球シューズです
でも同じ体育館競技の
スポンジテニス、バドミントンにも併用して使っています
去年買ったのですがシューレースだけは
赤色に替えて使っています

元々シューレースは白色だったんですけど
数百円も出せばカラフルなシューレースが手に入ります
これで他人とはちょっと差が付けられます
それとトップのショットを見てもらえれば分かりますが
結び方を工夫して飾り結びをしています

特別なことではなくて穴の裏から通した紐を
もう一段上の反対側に回すとき
先ほど通したひもをくぐらせて回しています
2枚目で良く分かると思います

最後の二つの穴で反対側に回さずに
同じ側の穴に通して左右耳のような輪を作ります
(2枚目のショット参考)
この輪に反対側から紐の端をくぐらせて
(3枚目のショット参考)
きつく締めあげます

その時にラストのショットのように
2重に回して結ぶと緩みません
そして蝶結びに結ぶときもう一度2重回しで
蝶結びを作ります
ほどくときは端を引っ張ればするりと解けますので
簡単に靴を脱ぐことができます

この締め方で足にぴったりフィットして
パフォーマンスが格段に上がります
そしてシューレースの色と結び方で
他の人とちょっと差をつけて
おしゃれを楽しんでいます



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by captain_spoc | 2018-07-24 23:04 | sports life | Comments(4)
2018年 07月 21日

人生で初めて暑さに対して恐怖心を抱きました

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連日猛暑が続いています
私は暑さに対しては全く平気と言うより
暑ければ暑いほど気持ちが良いと感じます
しかし今年の暑さは今流行りの言葉で「半端ない」暑さ
生命に関わる危険があると警告が出る

今週スポーツの無い日中に
我が家の2階に冷房を効かせているときに
頭が急にぼーっとして気分が悪くなった
これが熱中症かと慌てて1階に降りて涼んだ
それ以上は何も起こらなかったが
近所の医者に行って診てもらった

念のために点滴を受けて平常に戻ったが
ひょっとしてあれが熱中症の予兆だったのかと思う
今年の暑さは今までにない暑さ
年も年なのでええ加減に行動に気をつけんとあかん
暑さに対して初めて恐怖心を抱きました

水害が起きた時に毎度老人が
川の様子を見に行って流されている
ニュースで聞くたびにあほなおっさんやなと
不思議に思ったが
この暑いさなかにスポーツして熱中症になったら
あほなジジイが年考えんかいと
皆からひんしゅく買うにきまってる

今日も7時20分から90分間
体育館でバドミントン練習してきました
点滴受けたといえば友達びっくりしていたが
ビタミン入りの元気の出る薬と思えば
そんなに大層なことやおまへん

食事からも栄養とれているし
暑さを軽く見ず上手に付き合って行きたい
熱中症の予兆も経験したので今後に生かしたい




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by captain_spoc | 2018-07-21 23:36 | sports life | Comments(2)
2018年 07月 18日

こんな日にバトミントンは地獄じゃあ

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今日は夏休み前の最後のバドミントンのレッスン
生命の危険なくらいの猛暑との予報
今日はスポーツドリンクを何時もの倍のポットに入れて
氷嚢には詰めれるだけの氷を詰め込んで
その上保冷材も冷凍庫からかき集めて
万全の態勢で挑んだ

骨折から完治しての病み上がりのバド友に
基礎打ちの相手を頼んだが
ハイクリアで飛ぶ距離が違うので
相手に押されっぱなし
ドライブにスマッシュ・レシーブ、ヘアピン
一通り練習した時にはもう汗まみれで息が上がる

こまめに水分補給をしながら
空調の効いている体育館のロビーへ逃げ込んだり
熱中症対策には万全を期して挑んだ
後半は練習試合を行ったが
なかなか思うように打てずミスばかり

慣れたころにやっと思い通りの打ち合いになり
ノータッチのサービスエースや
相手の人の居ない位置への打ち込みなど
思わずガッツポーズが出る好プレーが出ました

たったそれだけの数少ない気持ち良いショットがあるだけで
その日はとても満足できる日になります
単純なもので一寸の良いプレーで段々うまくなっていくような
ポジティブ思考になり
今日のレッスンは大満足でした

熱中症にもならず練習後シャワーを浴びて
気持ちよく体育館を後にしました

ショットは最近の万博公園蓮池の状況です




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by captain_spoc | 2018-07-18 23:02 | sports life | Comments(2)
2018年 07月 15日

猛暑を避けて夜間練習

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今日の暑さはとんでもない暑さ
いくら夏が好きと言っても
これでは壊れてダウンする
ずーっと家に居てだらだらと時間を過ごす

バドミントン友達と夕食後に集まろうと
毎週土曜日は7時20分から武庫体育館で
試合ではなくて基礎練習をすることにしている
私の弱い部分を特訓するのだ

今日はバックサーブのショートとロング
それもセンターとサイドラインの四角を狙う
それとスマッシュとバックサイドドライブ
球出し役や練習や順番に交代しながら
充実した練習でした

この練習のために夕食はビールを飲んでいない
練習が終わって帰って風呂に入ってさっぱりと汗を流す
実はこの後2階の私の部屋で冷えたビールを頂く
入浴後の冷房の効いた部屋で冷たいビールが美味い
先ほどまでテレビを見ながらうたたねをしていた

私のブログはPhotodiaryとうたっている如く
日記を書くように毎晩キーボードをたたいている
特にスポーツ後のビールを飲んでのんびりして
何だか満足の一日に感じる

万歩計を付けて練習しているが2,700歩
1時間半の練習でこの歩数
ちょっと疲れて一日が終わる
プチ幸せを感じる

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by captain_spoc | 2018-07-15 00:04 | sports life | Comments(0)
2018年 07月 11日

バドミントンは暑さとの戦いです

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今日はバドミントンのレッスンの日
猛烈な暑さの予報で熱中症に注意と
天気予報の警告がありました
体育館は冷暖房が効いていません
指導の先生もこまめに水分補給をと注意
ロビーは職員の事務所があるので冷房が効いている
避暑のために時々体育館を出てロビーに行くことも勧める

熱中症対策としてスポーツドリンクを
粉末から作ったものをポットに入れていく
これも去年まではがぶ飲みしてお腹を壊していたので
最近は噛むようにゆっくり飲んでいる

もう一つが今年から使用を初めた写真の氷嚢です
近所の100均で見つけた優れもの
これに冷蔵庫の製氷機で作った氷を
一杯詰めて持っていく

NHKの天気予報のお姉さんは
頸動脈の首筋と両腋の下と脚の付け根
この6カ所が動脈が走っていて
ここを冷やすと一番効率がいいそうだ
頸動脈は脳に行く動脈なので
血液温度が下がりそうです

卓球のプロ平野美宇ちゃんが試合の時に
この大きいサイズを何時も携行して
試合の合間に首や頭を冷やしているのを見ます
卓球仲間もあちこちの100均で探してきて
可愛い柄物などを持ってきます

確かに首筋や頭頂にあてていると気持ちが良い
それでも今年の猛暑は半端ないみたいで
熱中症には気を付けよう
去年は脱水症になったから尚更だ

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by captain_spoc | 2018-07-11 22:36 | sports life | Comments(0)