スポック艦長のPhoto Diary

captnspoc.exblog.jp
ブログトップ

カテゴリ:sports life( 128 )


2018年 01月 10日

バドミントンの今年初めての初打ちでした

e0022047_23214775.jpg
今週から後期の正月休み明けのレッスンが始まりました
即ち今日のバドミントンと金曜日のテニスです
10月から3月までの期間の内
後半が始まったわけです
久しぶりに皆様と顔を合わせて
新年の挨拶から始まりました

もうバドミントンを始めて3年目に突入いたしましたが
この頃やっと慣れてきた感じがします
今までは緊張で固まっていましたが
最近は自然体で来るシャトルに反応するようになり
今までとは違った落ち着いて対応ができるようになりました

バドミントンが終わって
夕方から大阪の野田にあるちゃんこ店「ごっつ庵」で
親しい友人とちゃんこで新年会を開きました
安くておいしくて気の置けない友人ばかりなので
話が弾み楽しい時間を過ごしました

2次会はご近所のカラオケに行き
ガンガンに盛り上がって楽しみました

[PR]

by captain_spoc | 2018-01-10 23:35 | sports life | Comments(0)
2018年 01月 05日

もう2018年の平常の生活が始まりました

e0022047_22224298.jpg
在庫から昆陽池のミコアイサ

写真とは関係のない話ですが
本日より武庫体育館でスポーツが始まりました
今日は1時からテニス120分
卓球120分の計4時間のスポーツ
万歩計のスマホをポーチに入れてプレイしましたが
2種目で4時間約5,200歩でした

正月で身体が鈍っているんじゃないかと
ぼちぼちとプレーしましたが
疲れることもなく4時間こなしました
来週からはレッスンも始まります

2018年が静かに始動を始めました

[PR]

by captain_spoc | 2018-01-05 22:29 | sports life | Comments(0)
2017年 12月 17日

卓球の後のパスタランチ会

e0022047_23023067.jpg

今日の日曜日は武庫体育館の日曜開放の日
何時ものメンバーで5人集まり私のコーチの日にしました
10時から2時間みっちりやりました
日曜日にいつも体育館へ集まる他の人たちは
ご近所の小学校の体育館開放でそちらへ行っているようで
武庫体育館は私たち5人だけで貸し切り状態でした

練習ボール100球ほどで多球練習をしました
今日の内容はブロックです
スマッシュや強力なドライブ攻撃をされたときに
ラケットを振らずに相手の力で跳ね返す
そんな練習日にあてました

体育館のレッスンを受けている人もいましたが
体育館のレッスンは生徒同士で打ち合うので
ブロックに適する強い球を打てる初心者はあまり居ません
今日は私がブロックしやすい強い球で打ちました
だから5人にブロックできるような強い球を
連続で打ち続けたらかなり息が上がりました

後は個人個人に適したサーブ練習にあてました

練習は12時で終わりましたので
そのままご近所のパスタ専門店グラナダ・パンチェッタへ
ランチを食べに行きました
もう一人の男性はパスタの店に入るのは初めてと
えらく感動していました

確かに男独りや男同士ではこんな店には入りません
女友達と一緒でないと入ることはないと思いますので
彼にとってはクレープに続いてパスタ店も初体験でした
食後のコーヒーもセットになっていますが
私は昼からビールを頂きました

でもビールはスマホで写したのに
肝心のパスタは撮るのを忘れてしまい
一心に食べた後に気が付きました
みんなでパスタをシェアしながら
お話も弾んで楽しいパスタランチ会でした



[PR]

by captain_spoc | 2017-12-17 23:21 | sports life | Comments(0)
2017年 12月 08日

卓友会の忘年会でした

e0022047_23200073.jpg
今年一年間武庫体育館で卓球をするグループ
卓友会のメンバーで忘年会を開きました
女性7人と男性3人の10人です
場所は武庫之荘駅前の日本料理屋「ROKUSEN」です

お造りがメーン料理で焼き魚
野菜の煮物、茶わん蒸し
白子、牡蛎の酢の物
締は美味しい雑炊にデザートはアイスクリーム
アルコールを付けても一人5,000円で釣りがくる

楽しく話に盛り上がりあっという間に時間が過ぎていく
体育館では顔を合わすのだがこう言った夜の飲み会は
皆さんあまり機会がないようで話に花が咲く
女性陣は家には皆さん忘年会と言う理由で
遅くまで家を空けられるようです

最後は有志4人でお決まりのカラオケ
1時間ぽっきりと言う約束で
みっちり予約を入れて次から次へ
盛り上がって安上がりでした

家に着いたら10時頃で
地元での忘年会は早く家に帰れて楽だ

[PR]

by captain_spoc | 2017-12-08 23:35 | sports life | Comments(0)
2017年 11月 26日

おっさん4人でクレープ屋へ・・往生しまっせ

e0022047_21084350.jpg

今日は体育館が月1回の日曜開放デー
13時からテニスがあったので出かけました
往復はかなり寒さが厳しかったですが
プレーを始めると汗をかくほどでした

臨時の解放だったので人数も少なく11名で
2面を使って試合を回しました
人数が少なかったので普段できない基礎練習を
皆さんと一緒にやりました
レッスンの時にはあまりしないボレーを重点的に
ボレーアンドストロークやボレーボレー
これだけで息が上がるくらいでした

1時から3時までの練習が終わって
男4人が何となくお茶して帰ろうということになり
帰り道にあるクレープ屋さんに寄りました
私より年上の喜寿になるお兄さん
クレープと言っても何それ?という感じ

食べたことがないということなので強引に連れ込んだ
人生初体験のクレープは美味しかったとのこと
私も最近までは食べたことがなかったから
まあおっさんたちはあまり経験がないようだ

女子供たちでにぎわっているお店に
平均年齢70ウン歳のおっさん4人は珍しく
かなり店の中でも浮いていたが
そんな奴はおらんで・・往生しまっせの万歳みたいに
冥途のみやげ話ができたかなと思っている

これにホットコーヒーのセットで500円
あーだこーだとお喋りして帰途へ
おっさんでもスイーツ食べてコーヒー飲んで
お喋りタイムは楽しいもんだ・ミノモンタ


[PR]

by captain_spoc | 2017-11-26 21:26 | sports life | Comments(0)
2017年 11月 25日

もうアカンと言いながらついにもうアカン

e0022047_23052667.jpg
新しくテニスバッグを買いました
今までのはショルダーの部分が切れかかったり
ジッパーが壊れたり
もうアカンと思いながらも
色々手直しをしながら使っていましたが
もうボロボロになってついにもうアカン

スポーツデポで見つけました
ラケットは21インチの小さいラケットなので
この形式で2本は入ります
ラケットは1本しか持っていませんので
卓球のラケットを入れるのにも使っています

硬式のラケットは今も2本持っていますが
もう使うことはないでしょう
シューズを入れるポケットも底についています
当然バドミントンも卓球もテニスにも使う予定です

もうアカンと言えば大阪の靴屋さんの有名な看板
もうアカン店仕舞いしますという大きな垂れ幕
そんな看板出しておきながら何十年も頑張ってきてます
全く店仕舞いする気配もなかったのですが
何年か前ほんまに店仕舞いいたしました

また気分も新たにスポーツを楽しみたいと思います

[PR]

by captain_spoc | 2017-11-25 23:25 | sports life | Comments(2)
2017年 11月 01日

スポーツ中も万歩計を携帯すると・・・

e0022047_22544077.jpg

e0022047_22552011.jpg

卓球、テニス、バドミントンを一週間に一度ずつ
スケジュール通りプレーしているが
プレー中にどれくらい歩数を消化しているのか知りたくて
ランナーズウェストポーチを買いました
上のショットの様にかさばらなくて軽いので
大変便利です

下のショットの様に小銭やキーなど貴重品入れだが
私はスマホを入れてランナーなら
イヤホンを付けて音楽を聴きながら走ることができる
私の場合は万歩計代わりにスマホを入れてスポーツをしてみた

本日8,969歩だが90分のバドミントンでは
歩数1,580歩どまりでした
然し今日は写友5人で友達のフォトコン金賞のお祝いの飲み会で
西宮北口まで電車で行きましたので
駅まで徒歩で歩きました
これが大きな歩数になったと思います

これからも卓球90分やテニス90分の
歩数はどれくらいかデータを蓄積して行こう



[PR]

by captain_spoc | 2017-11-01 23:13 | sports life | Comments(2)
2017年 10月 29日

スマホの万歩計は簡単便利

e0022047_21032456.jpg

e0022047_21033410.jpg

運動不足の不安があるなどとは
サラサラ思いませんのでご安心を

携帯にプレインストールされているHuawei Health
これが万歩計のアプリであることが分かって
携帯に万歩計の機能が付いていることが判明
果たしてテニスや卓球をしてどのくらいの運動量なのか
アプリを立ち上げて測ってみた

これと関連してgoogleのFitのアプリ
ウエアラブル端末で万歩計のデーターをリンクして
いろいろと健康のデーターを数値化してくれる
ならばHuawei Healthの万歩計のデータを
google fitにリンクさせてみた

今日のデーターを見てみる
今日は台風が近づいていて雨が激しい
本来なら家で内職をしていただろうが
月に一度日曜日に体育館が一般開放の日があって
(本来の日曜日は一般企業、団体などに貸館の日になっている)
10時から2時間テニスができるので出かけた

プレー中もポケットにスマホを忍ばせてプレーしたら
遥かに10,000歩を超えているではないか
だからどうこうする積りは無いが
せっかくある機能なので使ってみると面白い

日常携帯を持ち歩いているだけで
毎日の歩数が計測されて
ご丁寧にもグラフなどに表示してくれる
その時その時の歩数も待ち受けに表示してくれる
知らず知らずに健康管理ができる

スマホの機能は使い倒せです




[PR]

by captain_spoc | 2017-10-29 21:35 | sports life | Comments(0)
2017年 10月 20日

沢山人のお役に立てること

e0022047_22424982.png

人生で一度しかない今日という特別な日を
無駄なく時間をつぶして一日が終わろうとしている
時間は人間みな等しく過ぎていく
時間は何もしなくても過ぎていきます
だから時間を過ごすというと何となく時間が過ぎ去っていくようですが
時間をつぶすというと積極的能動的に
何かをして時間を使い切るという気分になる

すっきりしない天気なので午前中は
身体のケアでマッサージを受けました
ご近所の卓友と鉢合わせでいろいろお互いの健康のことを話ししました

午後からはテニスのレッスンが今週から始まりましたので
90分ほどレッスンを受けてそのまま90分の卓球に流れました
トップの画像は私のスマホに付いている健康ケアアプリ
万歩計の機能を見ようとテニス卓球の時に
スマホは通常は横に置いていますが
今日は特別ポケットに入れてプレーしました

夕方年に2回集まっている高校の同窓会に行くために
卓球は早めに切り上げて南森町まで出かけました
この時に万歩計を見たら6,000歩くらいに表示していました
楽しく飲んでお喋りして先ほど帰宅したら
12,000歩になっていました

ここまで無駄なく時間を配分して
普段と変わらぬ特別な今日が終わります
然し今日はこれにまた特別な事件がありました
同窓会も終わり最寄りの南森町駅につくと
私と同年代の男性が階段をもんどりうって落ちてきました

階段の角で頭を打ったのか薄くなった頭部から血がにじんでいる
同行の女性は酒に酔っているからと言っていたが
とにかく階段に座らせて駅員を呼びに行き
救急で運んでもらうように駅員に引き渡して帰路に就いた

友人3名とも阪急の神戸線でしたので
ムービングウォークで改札に向かうとき
今度は20代と思しき女性が床にへたり込んでいる
理由を聞くと貧血だということでムービングウォークの終点で
とにかく休んでもらい私も貧血の経験があるから大丈夫ですよと声かけ
改札に駆け上がって救助をお願いしますと駅員に連絡

これも駅員に引き渡して電車に乗りました
若いころなら声かけをしただろうかと疑問だが
年の甲か心配で親身に話を聞くことができるようになっている
どちらも見ず知らずの人だがほんの少しだけでも
人のお役に立ったかなと思い返している

カメラの事や卓球、テニスなど
技術を教えてほしいと依頼があれば
喜んでボランティアで教えているのも
人のお役に立っていると思っている

死ぬまでにちょっとした小さなことでも
人のお役に立てたらこんな嬉しいことはない

[PR]

by captain_spoc | 2017-10-20 23:28 | sports life | Comments(0)
2017年 10月 16日

尼崎市西地区卓球大会がありました

e0022047_23380843.jpg

昨日開かれた試合は今回は市内大会ではなくて
市内西地区だけの親善交流会となりました
84名参加の14人6チームの総当たり団体戦です
ランダムに組まれたペアで3ゲーム5試合をしました

交流かいと銘打っていますので
勝ち負けには拘らない親睦試合
とは言うもののやはり勝ちたい
私はBチーム所属でしたが
皆さんの頑張りでBチームは2位になりました

別に賞品も何もないのですが
矢張り拍手や万歳で祝福します
平均年齢も高く老若男女ととは言え
男女は居ても老若は老がほとんどでした
私の勝ち負けは3勝2敗となりました

快い疲労感で満足の一日でした



[PR]

by captain_spoc | 2017-10-16 23:50 | sports life | Comments(2)